ABONNEMENT
BERTRAND MED GJESTER
Gjester
Tomas Myklebust
Psykolog
Spesialist i klinisk nevropsykologi
Kjersti Buaas
Snowboarder
Bronse OL 2006
Lars Christian Larssen
Ekspert på «bodybattery»
Dr. Torkil Færø
Lege
Nå har vi gleden av å tilby deg en tjeneste hvor Erik Bertrand Larssen og gjester møter deg flere ganger i måneden, hele året! Abonnentene får eksklusiv tilgang til alle direktesendte arrangementer, hvor de dykker ned i de mest essensielle temaene innen personlig utvikling.
Nå kan du prosessere, trene, bli coachet, bli mer bevisst, inspirert og motivert til å ta mindre eller større grep jevnt og trutt hele året! Larssen med gjester gjør seg tilgjengelige for deg flere ganger i måneden! Du velger selv hvor mye eller ofte du er med.
Program for våren 2024:
Mars
Få svar på spørsmålene dine.
Bertrand forteller om viktigheten av å tørre å kjenne på ulike typer følelser, for å bli mer autentisk, helere og leve sterkere. Han brenner for å tørre å gå utenfor det som til enhver tid kjennes enklest eller mest komfortabelt. Å være modig er en dyd, og noe som vi alle kan utvikle. Vi alle kan bli modigere! – Om det er å endre karrierevei, ta mer ansvar, hoppe fra 10-meteren, tro på seg selv, starte for seg selv eller si “unnskyld”.
Her forteller Torkil og Lars om fordelene ved å ta biometriske målinger. Ved å bli mer bevisst på hva som “lader” og hva som “tapper” deg i hverdagen, er det fullt mulig å heve livskvaliteten, prestere bedre og forlenge levetiden. Torkil har hatt enorm suksess med boken “Pulskuren”, og her har du muligheten til å lytte til to som har enorm kunnskap om hva som skal til for å få mer overskudd og energi i en travel hverdag.
April
Bertrand har lang erfaring med å coache forretningsfolk og toppidrettsutøvere i å levere opp mot sitt beste når det virkelig gjelder. I denne sendingen går han gjennom hvordan vi alle kan forberede oss med ulike teknikker for å dempe nervøsitet, usikkerhet og følelsen av press. Dette er for alle! Om du jobber i forretningslivet, i barnehage eller er student, så har vi alle et ønske om å være vårt beste når noe viktig skal skje. For første gang forteller Bertrand om de innerste hemmelighetene til de som leverer i verdensklasse når det gjelder som mest! Kanskje du skal i ilden snart? – Være seg en presentasjon, en konkurranse, et salgsmøte, en tale eller en viktig samtale.
Få svar på spørsmålene dine.
Få svar på spørsmålene dine.
Bli kjent med en av verdens beste snowboardere og som i dag har dedikert livet sitt for å lære andre om hvordan klare å være mer tilstede i nuet. Denne sendingen blir som et intervju, der Bertrand kommer til å spørre om blant annet hvordan hun klarer å så så lyst på livet og hva som gjør at hun er så vital og livsglad! Tema som yoga, pust, tilstedeværelse, mindfulness og det “å leke i livet” blir tatt opp her.
Lars forteller om hvordan ulike pusteteknikker kan dempe stress og skape indre ro. Ved å være mer bevisst på sin egen pust kan man få en bedre fysisk og mental helse. Her vil han lære deg konkrete øvelser for å oppnå forskjellige typer modus, og hvordan en mer bevisst pust kan være godt for deg. “Pustens egenskaper er ofte undervurdert.”
Mai
Kjersti holder et innlegg om det hun kaller et “Olympisk Mindset”. Her får du høre direkte fra en av verdens beste i sin idrett, fortelle om hvordan hun klarte å kontrollere, styre og endre følelsene inn mot noe viktig. Dette er relevant for alle, da vi alle kan ha godt av å aktivt regulere følelsene våre fra tid til annen. Tidligere har Bertrand snakket om dette temaet, men her får du høre direkte fra kilden, og ikke minst kommer det nye innganger på denne type tematikk. Denne sendingen er også mer relevant i forhold til bruk i det daglige.
Tren med Erik Bertand kl. 05:00-05:45. Lag deg en supermandag!
Få svar på spørsmålene dine.
Få svar på spørsmålene dine.
Bertrand intervjuer Torkil og stiller spørsmål som: Hvordan kan vi leve lenger? Hvordan kan vi få mer livskvalitet? Hvordan tar vi vare på oss selv bedre, både mentalt og fysisk? Hva har du lært om kropp, helse og humør etter å ha målt deg selv med ulike former for biometri i flere år? Hva overrasket deg mest i forhold til trening, isbading, badstue, mat, snus, søvn og stress? Hva er bra stress, og hva er dårlig stress? Er det mulig å leve mer i harmoni og med mer ro og kontroll?
I denne sendingen skal Tomas og Bertrand snakke om hvordan bli enda tryggere i seg selv. Her skal vi komme inn på temaer som de begge har blitt utfordret på, utallige ganger i sine karrierer. Mange ønsker å bygge selvfølelse, få mer selvtillit og skape en sterkere tro om at “jeg kan og jeg klarer”. Psykologen og coachen kommer her med ulike typer innganger, teknikker og verktøy for å klare nettopp dette. Det er mulig å virkelig tro på seg selv!
Program for sommeren kommer i mai. Det blir nye spennende gjester!
BACK TO BASIC
BERTRANDMODELLEN
Som abonnement gir du deg selv sjansen til å tilbringe verdifull tid sammen med Larssen & Larssen. Hvor mye tid du ønsker å investere er helt opp til deg.
Dette er hva du får:
Fire sendinger hver måned!
Abonnementet koster 599,- per. måned,
og det har ingen bindingstid
Spar 1.198,- betal 5.990,- for 12 måneder.