KUNSTEN Å HVILE

Er du søvnløs – dette kurset kan hjelpe deg.

I dette kurset vil jeg lære deg hvordan du skal oppnå kvalitetssøvn, bli flink til å “skru av”, og hvordan du skal lade batteriene i en ellers travel hverdag.

Dette kurset er for deg som kjenner at det går lenger mellom hver gang du våkner opplagt og uthvilt og som ønsker å bli kvitt søvnvanskene.

Kurset er utviklet av Tomas Myklebust, som er psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi, og meg.